Le stress c'est la vie

Vous arrive-t-il de ressentir soudain un poids terrible sur vos épaules qui vous accable et vous paralyse ? Etes-vous soudain pris d'agacement ou de colère sans raison valable ? Certains évènements qui devraient vous réjouir vous laissent-ils indifférent ? Vous sentez-vous souvent tendu anxieux déprimé ou au contraire très énervé voire furieux ? Si vous vous reconnaissez dans ces comportements vous êtes sans doute victime du stress ce mal des temps modernes. Aujourd'hui il faut aller de plus en plus vite sans trêve ni répit et lutter continuellement pour tenir sa place . Les occasions de nous sentir agressés ne manquent pas en famille au travail... : comment s'étonner que notre santé en fasse tôt ou tard les frais ? Le Dr Bensabat nous offre ici une explication et un remède. L'explication simple et directe fondée sur de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne permettra au lecteur de comprendre les causes et les dangers du stress et d'évaluer par des tests simples son propre niveau de stress. Le remède c'est la nouvelle méthode du Dr Bensabat pour vaincre le stress grâce à l'outil le plus puissant qui soit : l'esprit humain. En appliquant les techniques décrites dans ce livre le lecteur apprendra ainsi à changer le mauvais message de son stress en une énergie positive source de bien-être mental et physique